ヨガ@Shivananda in Kerara, India

2015-01-12
トピック: ヨガ

2週間ほど泊まり込みでヨガ・バケーション(いわゆる合宿みたいなもの)に行ってきました。

ヨガをしっかりやるのは初めてですが、手が足につかなかったのがつくようになったりして、健康的になったような気がします。2週間だと初級のさわりほどではありますが、それでも、とりあえずの最初としては十分な期間だったように思います。






トピック: ヨガ