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プカ・プカラ(Puka Pukara)

2016-05-21
トピック：世界一周：ペルー：クスコ

クスコに近いプカ・プカラ(Puka Pukara)を見学。ここまで来るとツアー客も多いです。
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トピック：世界一周：ペルー：クスコ

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プラティヤハーラ、ダーラナ、それぞれにプラトーが存在する
瞑想でうとうとしている時に３年後や銀河と少し繋がる
プラティヤハーラだとわかってしまえば指摘するなんて野暮なことはしない
マインドフルネスはダーラナではなくプラティヤーハーラ（制感）
集中瞑想はヨーガスートラ的にはまだ瞑想ではない
ライトボディ第八レベル
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