以前はいつの間にか切り替わるか、あるいは、瞬時に切り替わる感じでしたが、今日は思考を止めてヴィパッサナー状態にスムーズにスーっと遷移しました。遷移する瞬間の間をスローモーションで観察する感じですが実際には数秒だと思います。

思考が止まるというよりは思考が空間に溶けてゆく感じです。

思考が空間に溶けてゆくと景色がよく見えてきてスローモーションのヴィパッサナー状態に移行します。

今週は色々と作業があって少し疲れが溜まっておりましたので、それであまりうまくヴィパッサナー状態に遷移できないのかもしれません。調子の良い時であれば動画で言うところの30fpsくらいのスムーズさで視界が認識されますが、今日は15fpsから8fpsくらいの認識でした。その状態は多少は思考が混じっている状態ですが、上記のように思考が空間に消え去ると24fpsとかで多少はスムーズに認識されました。

ハイキングをした時も感じたのですが、ヴィパッサナー状態は疲れとかに左右されますね。

であれば、元気な時に散歩をして明確にヴィパッサナーすると気分も晴れ晴れとして良い気が致します。