喉のヴィシュッダほど下ではなく、喉仏および喉仏より少し上の部分の上下方向のエネルギールートがあまり通っていませんでしたので、瞑想で意識して、上下の通りを良くしようとしています。まだきちんと完全に通ったわけではないものの、しばらく瞑想を続けることで、上下方向のエネルギーの通りが良くなってきました。

・ムーラダーラの活性化
・スワディスタナの活性化
・アナハタ（ハート）の活性化
・サハスララの活性化

頭頂のサハスララから以前より多くのエネルギーが入ってきて、それが口の奥、喉仏の付近を通って体の中に入ります。

一方、ムーラダーラやスワディスタナから上昇するエネルギーが同じく口の奥、喉仏の付近を通って眉間のアジナの付近にまで上昇します。

そのルート上で今までは少し通りが悪い部分があって、今回、まだ完全とは言えないものの、喉の奥でエネルギーの通りが良くなってきたように思います。